الارق هو احد امراض العصر المقلقه التى اصبحت منتشره بين كثير من الناس ويرجع اسبابه
الى
الضغوط الحياتيه التى اصبحت منتشره وكثيره كما ان المشاكل والامراض النفسيه والمشكلات
الاجتماعيه اسباب اخرى تؤدى الى ظهور الارق
وقله النوم تسبب العديد من المشاكل النفسيه والصحيه اهمها عدم التركيز والعصبيه واحسن
الاكلات التى تقلل من الارق هو التمر
اسباب الارق ,
تعرف على اشهر الاسباب المؤديه الى الارق
سبب الارق
