1:19 صباحًا الأربعاء 29 يناير، 2020

الاكل الصحي للمراة الحامل , اهم العناصر الغذائيه للحامل

اليوم هنتكلم عن تغذية الحامل و النصايح المهمة اللى لازم تعرفها و تمشي

عليها خلال فترة الحمل لازم تهتم بتناول العناصر الغذائية و الفيتامينات و تناول

الطعام الصحي الذى يحتوى على الفيتامين الموجودة في الخضار و الكالسيوم

الموجود في الزبادي و اللبن و الجبنة لانة يحمى من لين العظام و سقوط

الاسنان  و البروتين و البروتين موجود في اللحمة و الفراخ و السمك و بعض

الحبوب كالفول و الفاصوليا و اللوبيا و الحديد

الطعام الصحي للمراة الحامل , اهم العناصر الغذائية للحامل

الطعام الصحي للمراة الحامل

صورة الاكل الصحي للمراة الحامل , اهم العناصر الغذائيه للحامل

صور

 

صورة الاكل الصحي للمراة الحامل , اهم العناصر الغذائيه للحامل