4:33 مساءً الثلاثاء 22 أكتوبر، 2019



الاكل الصحي للمراة الحامل , اهم العناصر الغذائيه للحامل

اليوم هنتكلم عن تغذية الحامل و النصايح المهمة اللى لازم تعرفها و تمشي

عليها اثناء فترة الحمل لازم تهتم بتناول العناصر الغذائية و الفيتامينات و تناول

الاكل الصحي الذى يحتوى على الفيتامين الموجودة في الخضار و الكالسيوم

الموجود في الزبادي و اللبن و الجبنة لانة يحمى من لين العظام و سقوط

الاسنان  و البروتين و البروتين موجود في اللحمة و الفراخ و السمك و بعض

الحبوب كالفول و الفاصوليا و اللوبيا و الحديد

الاكل الصحي للمراة الحامل , اهم العناصر الغذائية للحامل

الاكل الصحي للمراة الحامل

صورة الاكل الصحي للمراة الحامل , اهم العناصر الغذائيه للحامل

صور

 

صورة الاكل الصحي للمراة الحامل , اهم العناصر الغذائيه للحامل

 

200 views

الاكل الصحي للمراة الحامل , اهم العناصر الغذائيه للحامل