الرياضة في رمضان , رشاقة الجسم فى رمضان

آخر تحديث في 17 مارس 2019 الأحد 11:17 صباحًا بواسطة شهرزاد حسان

مع عدم تناول الاكل طوال اليوم برمضان فان الجسم يفقد العديد من الطاقة ان كان يعمل او يمشى

او يجرى اي يبذل اي مجهود و لا يعوضه خلال النهار و لذا فان بوقت الافطار يحتاج الجسم الى كميه

اكبرمن الكميه العاديه التي ربما يتناولها باي وقت احدث ليعوض ما فقده و هنا ياتى دور الرياضه المهمه

والتى تحافظ علينا من اثار التخمه  و زياده  الوزن فان الرياضه برمضان من اهم الحاجات التي يجب

العناية بها

الرياضه برمضان , رشاقه الجسم برمضان

رياضه رمضان

صور



259 views