الرياضة في رمضان , رشاقة الجسم فى رمضان

مع عدم تناول الاكل طوال اليوم في رمضان فان الجسم يفقد العديد من الطاقة ان كان يعمل او يمشى

او يجري اي يبذل اي مجهود و لا يعوضة خلال النهار و لذلك فان في وقت الافطار يحتاج الجسم الى كميه

اكبرمن الكمية العادية التي ربما يتناولها في اي وقت احدث ليعوض ما فقدة و هنا ياتي دور الرياضة المهمه

والتي تحافظ علينا من اثار التخمه  و زياده  الوزن فان الرياضة في رمضان من اهم الحاجات التي يجب

العناية بها

الرياضة في رمضان , رشاقة الجسم في رمضان

رياضة رمضان

صورة الرياضة في رمضان , رشاقة الجسم فى رمضان

صور

صورة الرياضة في رمضان , رشاقة الجسم فى رمضان

234 views