الرياضة في رمضان , رشاقة الجسم فى رمضان

مع عدم تناول الطعام طوال اليوم فى رمضان فان الجسم يفقد الكثير من الطاقه ان
كان يعمل او يمشى

او يجرى اى يبذل اي مجهود ولا يعوضه اثناء النهار ولذلك فان فى وقت الافطار
يحتاج الجسم الى كميه

اكبرمن الكميه العاديه التى قد يتناولها فى اى وقت اخر ليعوض ما فقده وهنا ياتى
دور الرياضه المهمه

والتى تحافظ علينا من اثار التخمه  وزياده  الوزن فان الرياضه فى رمضان من اهم الاشياء
التى يجب

الاعتناء بها

الرياضه في رمضان , رشاقه الجسم فى رمضان

رياضه رمضان