تخفيف الكرش , تخسيس البطن

تخفيف الكرش هو من اهم عيوب بعض الرجال

التي تكون=و زنها  زائد و ايضا بعض النساء

تعاني من ذلك المقال و هذا لان طرق تخسيسه

تعبر مرهقة نوعا ما و يحتاج الشخص الى لعب

تمارين كثيرة منها تمرين البطن بان يمارسة ف

اليوم اكثر من  مرة و عدة تمارين اخرى= وان يمنع

نفسة عن بعض الماكولات التي تزيد الوزن

تخفيف الكرش ,تخسيس البطن

تخفيف الكرش

صورة تخفيف الكرش , تخسيس البطن

صور

 

 

صورة تخفيف الكرش , تخسيس البطن

 

309 views