تخفيف الم الدورة , كيف اتخلص من الام الدورة الشهريه

الدوره الشهريه هى ما يصيب المراه من نزيف كل شهر فى موعد معين

يصحبها الم ووجع شديد وقد بحث العلماء كثيرا للبحث عن طرق صحيه وطبيه

تساعد المراه على تخفيف تلك الالام عندما تاتيها الدوره الشهريه وتجعلها قادره على تحمل وجعها

وقادره على مقاومه هذا الالم والقيام بمهامها اليوميه

تخفيف الم الدوره , كيف اتخلص من الام الدوره الشهريه

تخلصى من الام الدوره الشهريه

https://www.youtube.com/watch?v=_Wn5ZSZmQhs

• صباح الحيض
• تقليل الم الدوره الشهريه