تمارين الظهر , افضل تمارين لتقويه عضلات الظهر

آخر تحديث ب23 يوليو 2020 الإثنين 9:44 صباحا بواسطة ام زهران

عضلات الجسم تحتاج دوما الى التمارين لتجن ضعفها و تشنجها بحين القياه باى تحرك مفاجئ

ولكل منطقة بالجسم عضله معينة يجب تمرينها و لكل عضله تمرينا خاصا فيها لا يساعد على تقويه غيرها

و لذا فان الظهر كذلك لابد من تقويه عضلاته فان الظهر من اكثر المناطق ضررا بجسم الانسان

تمارين الظهر , اروع تمارين لتقويه عضلات الظهر

قوى عضلات ظهرك

صور






  • تمارين تقوي الظهر
376 views