تمارين لازالة الكرش , تمارين بسيطه للتخلص من البطن بسرعه

آخر تحديث ب19 يوليو 2020 الخميس 5:06 مساء بواسطة عبق الشوق

يعد ظهور الكرش مشكلة كبار خاصة للنساء فهو لا يعطي

الشكل الذي ترغب به جميع النساء و ربما يتسبب كذلك باحراج

الشخص خصوصا بالمناسبات العامة الكرش يمنعك من ارتداء

ما تحب من الملابس لذا عليك التخلص منه باسرع وقت و ذلك

يتم عن طريق ممارسه التمارين المختلفة و الخاصة بشد البطن و التخلص

من الدهون المتواجده بهذه المنطقة اجعل الرياضه جزء من روتينك اليومي

تمارين لازاله الكرش, تمارين بسيطة للتخلص من البطن بسرعه

تمرين لازاله الكرش

صور



 

 

267 views