التمر واللبن احدى الوجبات الغذائيه المفيده للغايه والمليئه بالمعادن والفيتامينات وخاصه الحديد
لذا ينصح بها دائما فى وقت الصيام قبل الافطار لتعويض الجسم عن ما فقده خلال
اليوم وامداده
بالطاقه التى تعينه على استكمال الصياح بالاضافه الى ان الرياضيون يتناولونها لامدادهم بالطاقه
ويمكن ان تستخدم فى انقاص الوزن والاكتفاء بها كوجبه عذائيه خلال اليوم
رجيم التمر والحليب
, مكونان رجيم التمر لانقاص الوزن بسرعه
رجيمات التمر والحليب
