رمضان فرصة عظيمة للغاية للانسان ليس قط من ناحية العبادات و التقرب الي الله و استجابه
الدعاء الا ان كذلك الصيام فية فرصة كبير لخسارة الوزن اذا تم اتباع نظام غذائي صحي و مفيد
سيتم فية زيادة معدل الحرق و تقلقل كميات الاكل
ويبدا فية بالافطار يثمرة فاكهه بعدها اخد فترة راحة بعدها تناول و جبة من الخضروات و الفواكهه
رجيم الصيام ,
اروع كيفية صحية للرجيم فرمضان
رجيمات الصيام
