رجيم قاسي لمدة اسبوع, هيساعدك كتير فى خسارة الوزن

من العادي ان الشخص يحتاج انه يقلل من و زنه

 

او انه يخس بحالة لو كان تخين او زايد بالوزن

صور

و ده امر طبيعي و صحي كذلك و نشجع عليه و لكن احيانا

 

بيحدث للشخص موقف مفاجئ بيضطر الشخص انه

 

يخس بسرعة يعني مثلا يمكن يجى للشخص فرح او

 

مناسبة مهمة يحتاج ان يخرج بها بشكل لائق و

 

يجى يقيس الملابس الي هيلبسها يلاقى نفسه

 

زايد بالوزن و شكله مش حلو و هنا يخرج دور


الريجيم القاسي الي ينزل الوزن باسبوع و

 

من اهم شروط ذا الريجيم هو الالتزام الشديد جدا جدا و

 

عدم الخروج عنه ابدا لان مفيش وقت للخروج

 

و الرجوع تانى ده هو اسبوع مفيش وقت و لازم

 

كمان الاهتمام و التركيز على ممارسة الرياضة بشكل


يومي لمدة لا تقل عن ساعة حتى يشتد الجسم و

 

تتشد الترهلات و يتشد الجلد و يساعد على انقاص الوزن

 

و الاهتمام باكل الخضروات و الفواكه للحفاظ على نضارة البشرة

 

رجيم قاسي مدة اسبوع

هيساعدك كتير بخسارة الوزن

الريجيم القاسي لكدة اسابيع

106 views