تُعتبر المُؤخرات الكبيرة ذات المظهر الجميل مِن أكثر الأشياء
المُتَّبعة في العصر الحالي، إذ إنَّ النِّساء اللواتي يذهبن إلى
مراكز التمارين الرياضيَّة غالباً ما يرغبن في تكبير مُؤخراتِّهن، ويرجع
ذلك إلى أنَّ مُعظم الرِّجال يظنون أنَّ الجِّسم المِثالي للنِّساء لديه
العديد مِن التضاريس المُدوَّرة والكبيرة، ومِن الجدير بالذِّكر أنَّ العامل
الوراثي يلعب دوراً كبيراً في شكل المؤخرة وحجمها
تمارين رياضية لِتكبير المؤخرة يجب القيام بِممُارسة التمارين الرياضية
التي تبني عضلات غلوتيس (بالإنجليزيّة: Glutes) وتقوِّيها، إذ إنَّ هذه
العضلات والتي يبلُغ عددها ثلاث هي التي تتحكم بِشكل المؤخرة، كما
تعتمد سرعة نتيجة تكبير حجم المؤخرة على نوع جسد الشَّخص
وتواتر تدريبه، وكثافته، ومن التمارين الرياضية المناسبة لتكبير المؤخرة