فوائد فيتامين a , علاقه النظر بفيتامين a

يعد فيتامين a من الفيتامينات الاساسيه في جسم الانسان ويقوي الخلايا

والبشره فيجب المحافظه علي استقبال الاطعمه التي تحتوي علي  هذا

النوع من الفيتامينات والموجوده في الجزر والبطاطا والسبانخ فهو يقوي

النظر ويحافط علي الويه ويرطب العين ويساعد علي طرد السموم من

الجسم ومحاربتها ويقوي الاسنان وينصح الاطباء باعطاء الاطفال فيتامين a

لتقويه الاسنان والعظام

فوائد فيتامين a , علاقه النظر بفيتامين a

فائده فيتامين a

https://www.youtube.com/watch?v=PMuujeUZiqE

• فوائد النظر