4:31 مساءً الثلاثاء 22 أكتوبر، 2019



فيتامين د , نقص فيتامين د وعلاجه

ظهر مؤخرا معلومة نقص فيتامين د

وهي التي كان يجهلها الكثيرون

فيتامين د فيتامين ضروري جدا يحتاجة الجسم

يستمد من الشمس و يسبب نقص فيتامين د في الجسم

الصداع الشديدالمستمر و الارهاق و الهزل و الخمول

مما يجعلك تشعر بالنوم كثيرا و تجهد من اقل مجهود

ولعلاجة طرق عدة منها التعرض لاشعة الشمس

وتناول المكملات الغذائية تحت اشراف الطبيب

بالاضافة الى تناول الاطعمة التي تحتوي عليه

مثل البرتقال و القشطة و صفار البيض و لعب التمارين الرياضية .

 

فيتامين د , نقص فيتامين د و علاجه

طرق الوقاية من نقص فيتامين د

صورة فيتامين د , نقص فيتامين د وعلاجه

صور

صورة فيتامين د , نقص فيتامين د وعلاجه

 

103 views

فيتامين د , نقص فيتامين د وعلاجه