9:43 مساءً الأحد 16 فبراير، 2020

مصادر فيتامين د , من اين نحصل على فيتامين د

يحتاج جسم الانسان الى العديد من الفيتامينات لبناء الجسم و بناء العظام و تقويتها و العضلاة ايضا

وتنقسم مصادر تلك الفيتامينات ما بين الخضراوات و الفواكة و اللحوم و غيرها

ولا ممكن للجسم الاستغناء على احد العناصر باستعمال عناصر اخرى

ولذلك فان مهمة اشباع الجسم بانواع مختلفة من الفيتامينات هي امر مهم جدا

مصادر فيتامين د , من اين نحصل على فيتامين د

ما يحتوي فيتامين د

صورة مصادر فيتامين د , من اين نحصل على فيتامين د
صور



صورة مصادر فيتامين د , من اين نحصل على فيتامين د