2:15 صباحًا السبت 23 نوفمبر، 2019

مصادر فيتامين د , من اين نحصل على فيتامين د


يحتاج جسم الانسان الى الكثير من الفيتامينات لبناء الجسم و بناء العظام و تقويتها و العضلاة ايضا

وتنقسم مصادر تلك الفيتامينات ما بين الخضراوات و الفواكة و اللحوم و غيرها

ولا يمكن للجسم الاستغناء على احد العناصر باستخدام عناصر اخرى

ولذلك فان مهمة اشباع الجسم بانواع مختلفة من الفيتامينات هي امر مهم جدا

مصادر فيتامين د , من اين نحصل على فيتامين د

ما يحتوي فيتامين د


صورة مصادر فيتامين د , من اين نحصل على فيتامين د
صور




صورة مصادر فيتامين د , من اين نحصل على فيتامين د


120 views