هل السباحة مضرة للحامل , السباحة اثناء الحمل

تقلل ممارسه الرياضه في الماء ايضا خطر التعرض لاصابات،

 

كما تجعلك اقل عرضه للاصابة بالم في العضلات بعدها. ممكن ان تساعد السباحه ايضا اعراض الحمل المزعجة

 

مثل الام الظهر و تورم اليدين و القدمين. و ربما تساهم ايضا في تخفيف دوالى الاورده و متلازمه الساقين غير المستقرة.

 

ى حال سباحه جيده قبل ان تصحي حاملا، يجب ان تكوني قادره على مواصله روتينك المعتاد. من الامن ممارسة

 

السباحه عندما تكونين حاملا حتى لو لم تكوني ربما ما رست السباحه لفتره من الوقت.

 

مع هذا يجب ان تذكرى خططك لطبيتك اولا قبل البدء بها، على سبيل الاحتياط.

 

هل السباحه مضره للحامل

السباحه خلال الحمل

هل السباحه مضره للحامل

صورة هل السباحة مضرة للحامل , السباحة اثناء الحمل

صور

 

صورة هل السباحة مضرة للحامل , السباحة اثناء الحمل

 

354 views