3:41 مساءً السبت 17 أغسطس، 2019



هل السباحة مضرة للحامل , السباحة اثناء الحمل

تقلل ممارسه الرياضه في الماء ايضا خطر التعرض لاصابات،

 

كما تجعلك اقل عرضه للاصابة بالم في العضلات بعدها.

 

يمكن ان تساعد السباحه ايضا اعراض الحمل المزعجة

 

مثل الام الظهر و تورم اليدين و القدمين.

 

و قد تساهم ايضا في تخفيف دوالى الاورده و متلازمه الساقين غير المستقرة.

 

ى حال سباحه جيده قبل ان تصحي حاملا،

 

يجب ان تكوني قادره على مواصله روتينك المعتاد.

 

من الامن ممارسة

 

السباحه عندما تكونين حاملا حتى لو لم تكوني قد ما رست السباحه لفتره من الوقت.

 

مع ذلك يجب ان تذكرى خططك لطبيتك اولا قبل البدء بها،

 

على سبيل الاحتياط.

 

هل السباحه مضره للحامل

السباحه اثناء الحمل

هل السباحه مضره للحامل

صور هل السباحة مضرة للحامل , السباحة اثناء الحمل

 

صور هل السباحة مضرة للحامل , السباحة اثناء الحمل

 

66 views

هل السباحة مضرة للحامل , السباحة اثناء الحمل