فيتامين د من اهم الفيتامينات التي يحتاجها جسمنا البشري
فهو الذي يمد الجسم بالطاقة و نقصانة يسبب الكسل و الخمول
والرغبة فالنوم لفترات طويلة و الاحساس بالارهاق الشديد
وعدم القدرة على القيام بمجهود كبير لذا علينا الحصول علي
هذا الفيتامين بالكمية التي يحتاجها جسمنا و هذا عن طريق تناول
الاطعمة =الغنية بة بالاضافة الى التعرض لاشعة الشمس فهي
تمدنا بهذا الفيتامين بكيفية مباشره
اسباب نقص فيتامين د,نقص فيتامين د و الاطعمة =التي تحتوى عليه
سبب نقص فيتامين د