اكلات صحية للرجيم , رجيم الاكل الصحى

يعاني العديد من مرض السمنة المفرطه

ولكنهم يستمرون فاكل الطبخات الغير صحيه

الذي لا تفيد بشئ غير انها تجعلهم اكثر سمنه

ولكن لكي نعفي من الامراض جميعها ليس فقط

من السمنة علينا ان ناكل الطعام الصحى

ونبتعد عن الصودا و الوجبات السريعه

علينا ان نعرف نوعيات الطبخات الصحية و طريقة تحضيرها

حتي لا نعاني من مشاكل جمة من كثرة تناول الوجبات السريعة و الدهون الكثيرة .

طبخات صحية للرجيم , رجيم الطعام الصحى

اكل صحي شهى

 

 

 

• صورة اكل سلطة