تمارين كمال اجسام , تمرين مفيد للياقة البدنية

تعد رياضة كمال الاجسام من الرياصات التي اصبحت منتشرة فالاونة الاخيرة و لها بطولات

عالمية كما انها تقوم علي بناء عضلات الجسم و لها تمارين خاصة محددة و جدول رياضي و صحى

يلتزم بة اللاعب

ينبغي ان تعلم انك قبل ان تصل الي مرحلة كمال الاجسام لا بد ان تمر بمرحلة كبار من الالتزام

بالتمرين و مشوار لعب مستمر

تمارين كمال اجسام ,

تمرين مفيد للياقة البدنيه

تمرين كمال اجسام