من اكثر ما يقابلنا من مشاكل فعالمنا هي مشكلة زيادة الوزن فالوجبات السريعة و عدم الحركه
او التمارين اليومية و تناول الطبخات التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون جميع هذا ربما يؤدي بنا
في نهاية المطاف الي مشكلة زيادة الوزن و التي تصبح عقدة حياتنا و تصيبنا احيانا بامراض كثيره
ولكن توجد العديد من الطرق للتخسيس و انقاص الوزن كاداء تمارين معينه
تساعد الجسم علي حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد
تمارين للتخسيس , قلل و زنك بالتمارين
تمرين تخسيس
- صور تمارين رياضية لتخفيف الوزن للبنات