ماهي اسباب الكرش عند النساء

الاتباع الطرق الصحيحه لتحريك عضلات البطن  ما هى الاسباب الكرش عند النساء

 

كل فتاة او سيده بتهتم برشاقه جسمها و لكن يوجد ما يزعجهم و هو بروز او ظهور الكرش و هى عباره عن تراكم الدهون فالبطن

 

وقد.تلجا الي بعض الحلول لكي يتفادي هذة المشكله بتمارين او المشروبات و لكي يتجنب حدوث هذا يجب معرفه ما هي

 

الأسباب التي تؤدى الي ظهور الكرش فمنها شرب الماء خلال الطعام او الاكثار من المشروبات الغازيه او بعض الامراض كامراض

 

القولون مما يعمل علي تجميع السوائل فالبطن و رفع الأشياء الثقيله تؤدى الي هبوط الامعاء و البطن لانها ترفع بطريقة

 

عشوائيه ايضا النوم بعد الأكل مباشره و عمل التمارين الرياضيه المخصصه للبطن و لكن بكيفية خاطئه و الجلوس كثيرا مع انحناء

 

الظهر جميع هذا يؤثر علي عضلات البطن و ظهور الكرش و الترهلات ايضا

 

الاتباع الطرق الصحيحه لتحريك عضلات البطن

ماهى الاسباب الكرش عند النساء

 

ماهى الاسباب الكرش عند النساء




ماهي اسباب الكرش عند النساء