فيتامين بي 12 هو و احد من نوعيات فيتامينات بي الذي يتكون من 12 نوع و هو مهم للغاية لصحه
الانسان و يوجد فالمصادر الحيوانية كالابلبان و البيض و اللحوم
ويمكن اخذة علي شكل حبوب تذوب فالماء او علي شكل حقن بامر من الطبيب و هو مهم
لاضطرابات المعدة و بناء العظم و يحافظ علي صحة المخ و الاداء العصبى
ما هو فيتامين b12 ,
معلومات عامة عن فيتامين بى
ما هي فيتامينات بي 12
