عايزه اللبن اثناء الرضاعه يزيد ,كيف زيادة حليب الام
عزيزتى الام اذا كنتى ترضعين ابنك حاليا فاليك بعض النصائح البسيطه التى تضمن لك زياده
الحليب
وبالتالى تضمن تغذيه جيده لطفلك الجميل وان شاء الله صحه جيده ايذا
فى البدايه يجب ان تتناولى الكالسيوم حيث يكثر كثيرا فى منتجات الالبان او حتى تتناولى
بعض الادويه
ثانيا يجب ان تتناولى الخضروات الطازجه لما فيها من عناصر غذائيه تحتاجينها لكى يتدفق الحليب
بشكل جيد
رابعا يجب ان تتناولى المنتجات البحريه مثل السردين والتونه
خامسا عليكى بالفاكهه ولكن لا تكثرى من الفاكهه شديدة السكريه مثل المانجو حتى لا تؤثر
على صحتك العامه
طبعا اذا تناولتى اى اقراص او ادويه يجب ان تكون تحت اشراف ومتابعه طبيب متخصص
البعض يلجأ للمضخات الصناعيه لادرار الحليب والكثير يجدوا فيها الحل والفائده
عايزه اللبن اثناء الرضاعه يزيد
كيف زيادة حليب الام
كيفية زيادات حليبات الامهات
