تمارين سهله جدا لشد البطن , حركات شد البطن
البطن المترهله من المشكلات التي يعاني منها الكثيرون والكثيرات
فهي اول جزء يسمن في جسم الانسان واخر جزء يننزل وينحف
حال نقصان الوزن ولذلك فهو يعتبر جزء صعب جدا في التعامل
حتي ان الكثيرون قد يلجاون لعمليات الشفط والشد لكي يصلوا
الي الشكل المناسب في الجسد ويحصلون علي تلك البطن الممشوقه المفروده
شد البطن من الاشياء التى تيبحث عنها الكثيرون حيث انها من اول المناطق فى الجسم
التى يصيبها الانتفاخ وتصيبها الدهون وتجعل المظهر الخارجى للشخص غير مستحب
واليك فى هذا الموضوع بعض الصور التى قد ترشدك عزيزى القارئ فى رحلتك مع الرشاقه
والبطن المنحوت
استعد عزيزى القارئ فالوسامه قادمه اليك مهروله ولكن تذكر دائما ان قليل دائم
احسن كثيرا من ان تفعل الكثير الذى لاتقدر على ان تداوم عليه
