حب الشباب يخرج بسبب التغير فالهرمونات و كيفية التغديه و التفكير الزائد
وصفات طبيعيه للتخلص من حب الشباب الشوفان و عصير الليمون و الطماطم يستعمل الشوفان كمقشر طبيعي؛
لإزاله السموم المسببه لحب الشباب، اما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببه لحب الشباب،
وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، و الطماطم فإنة يعطى نتيجة فعالة فعلاج حب الشباب.
والكيفية هي:
المكونات: نص كاس من دقيق الشوفان. معلقه كبيره من عصير الليمون. معلقه كبيره من الطماطم.
كيفية التحضير: و ضع المكونات فخلاط، و مزجها جيدا؛ للحصول علي عجينه ناعمة. اضافه الماء
إذا كان المزيج سميكا. و ضع المزيج علي الوجة لمدة 20-25 دقيقة، بعدها غسلة بالماء الدافئ، و تجفيفه.
زيت شجره الشاى يعالج زيت شجره الشاى حب الشباب بشكل فعال، كما انة يقلل الالتهابات التي تساهم فظهور حب
الشباب. و يعمل كذلك ذلك الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، و يفتح المسام المسدودة،
مما يساعد علي عمليه الشفاء. و الكيفية هي:[٤] الكيفية الأولى: المكونات: قطرتان الى
ثلاث قطرات من زيت شجره الشاي. معلقه كبيره من زيت جوز الهند. قطعه من القطن.
كيفية التحضير: مزج الزيوت معا، بعدها غمس قطعه من القطن فالمزيج، و وضعها علي المنطقه المصابة.
ترك المزيج علي الوجة لمدة 10 دقائق، بعدها غسلة بالماء الدافئ، و استعمال مرطب مناسب للبشرة.
تكرار هذة الكيفية ثلاث مرات يوميا. الكيفية الثانية: المكونات: اربع الي خمس قطرات
من زيت شجره الشاي. معلقه صغيره من العسل. كيفية التحضير: مزج المكونات مع بعضها البعض
وضع المزيج علي المنطقه المصابه لمدة 15 دقيقة، بعدها غسلها بالماء. تكرار هذة الكيفية مرتين يوميا.
ملاحظة: يجب اجراء اختبار علي اليد من الداخل قبل استعمال زيت شجره الشاى علي الوجه.
عصير الليمون و ماء الورد لعصير الليمون و ماء الورد مفعولا فعلاج حب الشباب،
وذلك حسب الكيفية الآتية:[٥] المكونات: عصير ليمون. ماء الورد. الطريقة: تخلط المكونات جيدا.
يغسل الوجة و يوضع علية الخليط، و يترك مدة 25-30 دقيقة، بعدها يغسل بالماء و يجفف. يكرر الماسكك يوميا.
الكركم و عصير الكزبره تستعمل هذة الوصفه للتخلص من الرؤوس السوداء و البثور،
وطريقتها:[٥] المكونات: القليل من بودره الكركم. معلقه كبيره من عصير الكزبرة.
الطريقة: تخلط المكونات جيدا. يغسل الوجة و يوضع علية الخليط. يكرر الماسك كل ليلة.
بودره القرفه و العسل يستعملان لعلاج البثور، و كيفية استخدامهما: [٦] المكونات: معلقة
صغيره من بودره القرفة. معلقه كبيره من العسل. نص معلقه صغيره من الكركم. نص معلقة
كبيره من الليمون. الطريقة: يوضع الكركم فو عاء بعدها تضاف القرفه بعدها الليمون و يخلط
ثم يضاف العسل و تخلط المكونات جيدا للحصول علي خليط. يوضع الخليط علي البثور
ويترك مدة 15-20 دقيقة، بعدها يغسل بالماء، و يجفف، و يوضع الكريم المرطب. يكرر الماسك مره يوميا.
العسل و الزبادى يستعمل للعنايه بالبشره الدهنيه و علاج حب الشباب، و كيفية استخدامة هي:[٧] المكونات:
أربعه معالق صغيره من الزبادى قليل الدسم. معلقتان صغيرتان من العسل. الطريقة: تخلط المكونات معا
ويوضع الخليط علي الوجة و يترك مدة 15 دقيقة. يغسل الوجة بالماء الدافئ مع فركة بلطف
ثم يرش الماء البارد او المثلج. العسل و الليمون للعسل و الليمون مفعول فعلاج حب الشباب،
وكيفية استخدامهما هي:[٨] المكونات: معلقه كبيره من العسل. ثلاث الي اربعه نقاط من عصير الليمون.
الطريقة: تخلط المكونات و يوضع الخليط علي الوجة و يترك حتي يجف بعدها يغسل بالماء البارد.
النعناع و الكركم يستعمل مزيج النعناع و الكركم للتخلص من اثار الحبوب:[٨] المكونات: معلقة
صغيره من بودره الكركم. نص معلقه كبيره من عصير النعناع. الطريقة: تخلط المكونات و يوضع
الخليط علي الحبوب و آثارها، و يترك مدة 20 دقيقة، بعدها يغسل الوجة بالماء الدافئ. يكرر الماسك
مرتين اسبوعيا. الألوفيرا تستعمل الألوفيرا للتخلص من اثار الحبوب، و طريقتها هي:[٨] المكونات: اوراق الألوفيرا.
الطريقة: يستخرج جل الألوفيرا من اوراقها و يوضع علي الوجه، و يترك مدة 10 دقائق، بعدها يغسل بالماء البارد.
ملاحظة: ربما تكون بعض الوصفات قوية علي البشره الحساسه و ممكن ان تسبب الحساسية.[٦] العلاجات الطبية
الأدويه اثبتت بعض الأدويه فاعليتها فعلاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس علي الأقل
إلي و احد او اثنين من هذة الأدويه للتخلص نهائيا من حب الشباب، و منها:[٩] البنزويل بيروكسايد:
يلزم الحصول علي بعض نوعيات ذلك الدواء و صفة طبية، و يتميز بمكافحتة للبكتيريا السطحيه التي
تؤدى غالبا الي تفاقم حب الشباب، و من اعراضة الجانبيه التسبب ببعض التهيج للبشره خلال فترة
العلاج، كما ممكن استعمال بعض نوعياتة من غير و صفة طبية. الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم
الحصول علي ذلك العلاج عادة و صفة طبية، و يتميز بمعالجتة للرؤوس السوداء، و الرؤوس البيضاء،
وحب الشباب فمراحلة الأولى، و من اعراضة الجانبيه التسبب ببعض التهيج للبشره ايضا.
المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيويه بخصائصها المكافحه للبكيتريا، و تستعمل في
علاج حب الشباب بطريقتين: الأولي تطبيقها مباشرة علي الجلد، و الثانيه عن طريق اخذ الحبوب
عبر الفم، كما تزيد فاعليتها غالبا بأخذ ادويه اخري معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، و الريتينويد.
العلاج الهرمونى تعانى بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهن،
والذى ممكن ان يستدل علية من علامات مختلفة، مثل: الدوره الشهريه غير المنتظمة، و تساقط الشعر
الناتجان عن زياده افراز هرمون الذكوره (الأندروجين)، و ممكن التخلص من حب الشباب الناتج
عن اضطراب ذلك الهرمون بعلاج الزياده فية عن طريق تناول جرعه منخفضه من هرمون الإستروجين،
والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، او الأدويه المضاده للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩] علاجات اخرى
هنالك طرق طبيه اثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠] العلاج بالليزر: يساعد العلاج بالليزر علي منع حدوث
عدوي حب الشباب، حيث انة يعمل علي تقليل كميه البكتيريا الموجوده فالبشره المسببه لحب الشباب.
التقشير الكيميائي: يعمل التقشير الكيميائى علي ازاله الطبقه الأولي من الجلد، و عن طريق هذة الطريقة
يتم ازاله الرؤوس البيضاء و السوداء منها. سبب ظهور حب الشباب المسامات المغلقه للبشرة.
[١] الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١] التغيير فالهرمونات.[١] نمط الحياة الخاطئ.[١] التغذيه غير الصحية
وغير المناسبة.[١] التغيير فالبيئة.[١] الوراثة.[٥] استعمال مستحضرات الترائع التي تحتوي
علي الزيوت.[٥] الإجهاد.[٥] خطوات و نصائح للتعامل مع حب الشباب غسل المنطقه المصابه بحب
الشباب بلطف مرتين يوميا.[٥] اجتناب تناول الأغذيه الدهنية، و الشوكولاتة، و المخلل، و الأغذيه المصنعة.
[٥] تناول كميات و فيرة من الماء.[٥] استعمال منتجات البشره الخاليه من الزيوت.[٥] اجتناب التعرض
لأشعه الشمس.[٥] استعمال نوع الغسول المناسب للبشره الدهنيه او الجافه بحسب نوع البشرة.
[١١] غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١] ترطيب البشره بعد غسل الوجة و اختيار المرطب المناسب
لنوع البشرة.[١١] تقشير البشره مره و احده اسبوعيا، فالتقشير يزيل خلايا الجلد الميته و هذا باستخدام
منتجات التقشير او تحضير المقشر البيتي.[١١] ازاله اثار الميك اب قبل النوم؛ لأن الميك اب يغلق
مسامات البشره فيتسبب بظهور الحبوب فيها.[١١] اجتناب لمس البشره بالأيدى فهى تحتوى علي البكتيريا.
[١١] اجتناب المشاركه فالأدوات الخاصه للبشرة، كفراشى الميك اب و منشفه الوجة الخاصة.
[١١] غسل الوساده الخاصه باستمرار.[١١] تناول الغذاء الصحي، فتناول الأوميغا 3 يخفف من التهاب
البشرة؛ و هو موجود فسمك السلمون، و بذور دوار الشمس، و اللوز. اما تناول الزنك فهو يصبح بيئة
غير مناسبة للبكتيريا المسببه لحب الشباب، و هو موجود فالفول السوداني، و بذور اليقطين.
أما فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائة علي البروتينات، و هو موجود فالسلمون، و السبانخ،
والبروكلي.[١١] اجتناب شرب الكحول و الابتعاد عن التدخين.[١١] الحصول علي قدر كاف من النوم.
[١١] الاسترخاء، و هذا بالقيام بحمام استرخاء و ممارسه تمارين اليوغا او قراءه كتاب.[١٢] و ضع و اقي
الشمس عند الخروج من البيت فو قت الظهر.[١٢] اداء التمارين الرياضية: يؤدى اداء التمارين
الرياضيه يوميا مدة نص ساعه الي تحسين صحه البشرة؛ لأن روتين العنايه بالبشره ذلك يحافظ
علي توازن مستويات الهرمونات فالجسم، و المساعده علي التخلص من السموم الموجوده فيه
عن طريق العرق، و ذلك ما يؤدى الي تقليل فرصه ظهور البثور فالبشرة.[١٣] استعمال مستحضرات
الترائع ذات النوعيه الجيدة: يجب استعمال منتجات العنايه بالبشره و الحمايه الخاليه من
الزيوت و العطور؛ حتي لا تؤدى الي انسداد المسامات الجلدية، و ذلك ما يساهم فالحد من الالتهابات الجلدية،وظهور حب الشباب، و تهيج البشرة.
ازالات حب الشباب
