الوزن الزائد من اكثر المشاكل انتشارا و تسبب اضطرابات نفسيه و عدم ثقه بالنفس و العديد من الامراض
والعديد من الناس يفضلون الانظمه السريعه التي تعطى نتائج و اضحه بعد فتره قصيره من بدأها
ومن اكثر الانظمه المجربه و الفعاله هو رجيم الفاكهة حيث يقوم الشخص فية بتناول الفاكهة فقط
جميع نوعيات الفواكة مسموحة فهذا النظام بكميات مناسبه ما عدا الموز و التين و القشطه الخضراء و العنب
اذا التزم الشخص مدة اسبوع بهذا النظام الغذائى سوف يفقد بمعدل كيلو جرام جميع يوم
ولكن يجب الانتباة ان ذلك الرجيم هو رجيم كيميائى اي لا يجب ان تطول مدته
ويمكن اعادتة بعد اخذ يومين كراحه منة كى لا يؤثر ذلك النظام بالسلب على صحتك
فى ذلك النظام للحصول على اروع النتائج قم بعمل رياضه بسيطه او على الاقل المشي
يجب الاهتمام بشرب الماء خلال تطبيق ذلك النظام الغذائى لانة بجانب اهميه شرب الماء للجسم
ان الماء يساعد فتسريع عمليه انقاص الوزن و سحب الدهون من الجسم و طردها و التخلص منها
الرجيم السريع
ستفقد و زنك بكيفية سحرية
رجيمات سريعة
