السحور في رمضان , افضل الاطعمة على السحور

السحور هي الوجبة التي ستنشطك لاذان المغرب

و لذا لابد من تناول و جبات مفيدة و صحية لكي اتحمل الصيام

ولابد من اجتناب بعض نوعيات معينة من الطعام كاكل الحوادق الذي يشعرك بالرغبة فالعطش طوال اليوم و ذلك خطر

وكذلك تناول السكريات و البهارات القوية و لكن هنالك طعام مفيد

مثل تناول الالبان و منها الزبادي و الجبن و كذلك تناول البيض جميع ذلك مفيد و مغذي و يمكنك من الصيام بدون تعب

السحور فرمضان , اروع الاطعمة =علي السحور

سحور رمضان












السحور في رمضان , افضل الاطعمة على السحور