يجب الاهتمام و رعايه الشعر ليبقي لامع و أنيق و حرير
لأجل الحصول علي شعر انيق و لامع، اليك اهم النصائح:
1. شرب الماء
من المعروف ان الماء هو سر الحياة، فشرب كميات و فيره من الماء سواء فالصيف او الشتاء يعطى شعرك المرونه و الرطوبه المرجوه لأجل الحصول علي شعر صحي
2. العنايه بالطعام
فهناك العديد من الأطعمه كالأفوكادو و زيت الزيتون و سمك السالمون لاحتوائهم علي البروتينات المهمه فتكوين الشعرة.
وايضا الشمندر لاحتوائة علي الحديد، و غيرهم الكثير؛ حيث ان تنوع الأطعمه مهم جدا جدا للعنايه بالشعر التالف و لصحه الجسم بشكل عام.
3. قص الأطراف
وذلك لمنع امتداد التقصف و التلف الي اعلى، و من المعروف ان قص الأطراف و التخلص من الجزء التالف من الشعر يعطى مظهرا صحى اكثر للشعر.
4. استعمال الشامبو و البلسم المناسب لنوع الشعر
حيث يختلف نوع الشامبو و البلسم المناسب باختلاف نوع الشعر سواء كان دهنى او جاف، مموجا ام لا.
احرصى دوما علي استعمال الشامبو الخالى من المواد الكيميائيه للعنايه بالشعر التالف.
5. استعمال المكملات الغذائية
لأن المكملات الغذائيه تحتوى علي كل الفيتامينات و المعادن التي تسهم فالعنايه بالشعر التالف و فروه الرأس، و تعوض نقص الفيتامينات الذي يؤدى الي تساقط الشعر.
6. احمى شعرك خلال السباحة
يؤثر الماء المالح فالبحر، و الكلور الموجود فبرك السباحه سلبا علي الشعر؛ حيث يؤديان الي اتلاف الشعر و خساره زيوتة الطبيعيه و مرونتة و تقصفه،.
أيضا ربما تلاحظ بعض السيدات ذوات الشعر الأشقر بدء ميلان لون الشعر الي الأخضر قليلا؛ لذا يجب و ضع القبعه المخصصه للسباحه و الحرص علي غسل الشعر جيدا بعد السباحه و استعمال بلسم الشعر المناسب للتخلص من بقايا الكلور علي الشعر.
7. استعمال الزيوت الطبيعيه علي الشعر
حيث تسهم هذة الزيوت عند عمل قناع علي الشعر منها و تدليك فروه الرأس فيها علي ترطيبة و التقليل من الجفاف.
وتسهم كذلك فحمايه الشعره و تغليفها من المواد الضاره و الماء، اضافه الي عملها كمضادات للأكسدة، و من هذة الزيوت التي تستعمل للعنايه بالشعر التالف:
زيت الزيتون.
زيت الأرغان.
زيت جوز الهند.
زبده الشيا.
العنايات بالشعر التالف
