الزنك عنصر غذائي مهم جدا جدا للجسم
وذلك لان نقصة يؤدي الي الكثير من الاضرار
منها : الزهايمر و تساقط الشعر و توقف النمو
لدي الاطفال و بطئ التئام الجروح و نزلات البرد
والتهاب القولون و يوجد الزنك فالكثير من الاطعمه
مثل الكبد و اللحوم البقري و المحار و الديك الرومى
وصفار البيض و الجبنة الشيدر و كذلك البقوليات
والمكسرات الجوز و اللوز و البندق و الخضار كالفاصوليا
والبازلاء و غيرها فعلينا الحرص على تناول جميع هذا
لضرورة و جودة و احتياج الجسم له .
اين يوجد الزنك , و جود الزنك فالطعام
تواجد الزنك في الاطعمه