تمارين البطن , اسهل تمارين شد البطن

البطن المشدودة حلم للجميع فالنساء ربما تعانى من امراض السمنه

فتعانى من الكرش و الجناب و ربما تكون رشيقة و لكنها و لدت قريبا فتعاني

من الترهلات فمنطقة البطن فالبطن من اكثر الاماكن التي تجمع

الدهون بعد المؤخرة و الفخذين و لكنها ابشعهم شكلا عند زيادة و زنها

فتشعر انها تزيد من عمر صاحبها و تجعلة دائما كسول غير قادر على

القيام باى شيء لذا فكلما كان الجسد رشيق كلما كان الشخص اجمل.

تمارين البطن ، اسهل تمارين شد البطن

تمرين البطن

• تمارين شد البطن بالصور المتحركة للنساء