تمارين الكتف , تمارين تقوية عضلات الكتف

نشعر احيان كثيرة بالالام شديدة فمنطقة الكتف،

قد يصبح هذا بسبب مجهود مضاعف مبذول او ربما يصبح له سبب ثانية =و اثار جانبية مترتبة على ذلك،

و ربما يصبح له كذلك مضاعفات ربما تشكل خطر على صحتنا،

و من باب الاهتمام بهذا المقال سوف نقدم لكم فهذا المقال بعض التمارين السهلة و الخاصة بمنطقة الاكتاف لتقويتها اكثر من ذى قبل

تمارين الكتف، تمارين تقوية عضلات الكتف

تمارين لعضلات الكتف







  • تمارين اكتاف و اسماء


تمارين الكتف , تمارين تقوية عضلات الكتف