تمارين عضلات البطن , قوى عضلات بطنك

الاهتمام بالجسم للرجل و المراة من اهم ما ممكن الاهتمام بة فالحفاظ علي رشاقه

وصحة الجسم ليس بالامر السهل و لكي نحافظ علي رشاقتنا يجب القيام

بتمارين يومية للحفاظ علي قوة العضلات و جمال مظهر الجسم و بما انه

لكل عضلات الجسم تمارين مخصصة لكل منها فعضلات البطن من اهم عضلات

الجسم و لها كذلك تمارين مخصصة لتقويتها و التي يجب علينا القيام فيها باستمرار دائم

تمارين عضلات البطن , قوي عضلات بطنك

تمرين عضلة البطن







  • تمارين السويدي


تمارين عضلات البطن , قوى عضلات بطنك