إن اكثر ما يجعل المرء فصحة جيدة هى الرياضه
لذا قيل ” العقل السليم فالجسم السليم “
دع عنك هموم الدنيا و انطلق فبحر الرياضه
تمرن و مرن عضلاتك علي الرياضة الصحيحه
فهنالك امور يجب ان لا تغفل عنها
وبذلك تصبح بصحة جيدة و ذو قوام رشيق
وتعيش حياة اروع .. و تحصل علي جسد جميل
ذو عضلات مفتولة و قوية …
تمارين العضلات ، كيف امرن عضلاتى ؟
تمرين العضله
