تمارين سهلة جدا جدا لشد البطن , حركات شد البطن
البطن المترهلة من المشكلات التي يعانى منها الكثيرون و الكثيرات
فهى اول جزء يسمن فجسم الانسان و احدث جزء يننزل و ينحف
حال نقصان الوزن و لذا فهو يعتبر جزء صعب جدا جدا فالتعامل
حتى ان الكثيرون ربما يلجاون لعمليات الشفط و الشد لكى يصلوا
الى الشكل المناسب فالجسد و يحصلون على تلك البطن الممشوقة المفروده
شد البطن من الحاجات التي تيبحث عنها الكثيرون حيث انها من اول المناطق فالجسم
التي يصيبها الانتفاخ و تصيبها الدهون و تجعل المظهر الخارجي للشخص غير مستحب
واليك فهذا المقال بعض الصور التي ربما ترشدك عزيزي القارئ فرحلتك مع الرشاقة و البطن المنحوت
استعد عزيزي القارئ فالوسامة قادمة اليك مهرولة و لكن تذكر دائما ان قليل دائم
اقوى كثيرا من ان تفعل العديد الذي لاتقدر علي ان تداوم عليه