من العادي ان الشخص يحتاج انه يقلل من و زنه
او انه يخس فحاله لو كان تخين او زايد فالوزن
و دة امر طبيعي و صحي كذلك و نشجع علية و لكن احيانا
بيحدث للشخص موقف مفاجئ بيضطر الشخص انه
يخس بسرعه يعني مثلا يمكن يجي للشخص فرح او
مناسبه مهمه يحتاج ان يخرج بها بشكل لائق و
يجي يقيس الملابس اللي هيلبسها يلاقي نفسه
زايد فالوزن و شكلة مش حلو و هنا يخرج دور
الريجيم القاسي اللي ينزل الوزن فاسبوع و
من اهم شروط ذا الريجيم هو الالتزام الشديد جدا جدا و
عدم الخروج عنة ابدا لان مفيش و قت للخروج
و الرجوع تاني دة هو اسبوع مفيش و قت و لازم
كمان الاهتمام و التركيز علي ممارسه الرياضه بشكل
يومي لمدة لا تقل عن ساعه حتي يشتد الجسم و
تتشد الترهلات و يتشد الجلد و يساعد علي انقاص الوزن
و الاهتمام باكل الخضروات و الفواكة للحفاظ علي نضاره البشرة
