وصفتي الخاصة للتقليل من الارداف , كيفية لتنحيف الارداف
الارداف اجدي اهم لمشكلات التي تواجة السيدات و الرجال و حتي الاطفال و تؤرقهم جدا
قبالنسبة للرجال ربما تكون مزعجة جدا جدا جدا … حيث انها تجعلهم يتشبهون بالمظهر الانثوى
واليك عزيزي الرجل بصفة خاصة و صفة مجربة لتنحفيف و تصغير حجم الارداف
ومن مكون و احد متواجد فجميع البيوت المصرية و العربية تقريبا انها عن طريق الليمون
او الحامض كما تسمية بعض الدول العربيه
مستعد … اذن دون معي …. ضع ليمونتين علي كميه كاس كبار من الماء المغلي جيدا
وبالتاكيد نكون قبل هذا ربما شققنا الليمون الي نصفين … و نغطي الاناء جيدا و نتركة مدة خمسه دقائق
ومن بعدها نشربة … و لكن تذكر عزيزي القارئ ان فهذة الوصفة لا ممكن لك اضافه السكر الابيض
ومن المستحسن الا تتناولة بصة عامة فجميع اطعمتك حتي تصل للهدف و لاتنسي عزيزي القارئ
أن للرياضة اهمية عظمي فذلك ايضا
وصفتي الخاصة للتقليل من الارداف
كيفية لتنحيف الارداف
