فوائد التمر , تعرف على الفوائد الصحية للتمر

التمر من اهم الاطعمة =المليئة بالفيتامينا ذات القيمة الغذائية العالية فهو يقي من الكمثير من

الامراض و خاصة امراض الانيميا و فقر الدم

ومن الشائع انه يحتوي علي سعرات عالية مضادة للرجيم و هذة كمعلومة خاطئة فيمكن ادراج

التمر داخل النظام الغذائى مع كاس من اللبن ليكون و جبة غذائية مليئة بالطاقة و الحديد

فائدة التمر ,

تعرف علي الفائدة الصحية للتمر

فوائد التمر