فوائد بذور البابايا , مميزات بذور البابايا

يجب التعرف علي اهميه و فؤائد البذور التي نستخدمها للحفاظ علي انفسنا من اي مرض او تاثير جانبى يسبب لنا بالأذى

 

 

تقلل بذور البابايا من احتماليه الإصابه بالسمنة، و هذا لمحتواها من الألياف، التي تسهم ايضا فتعزيز صحه القلب، و من ناحيه اخري يمكنها التقليل من تقلصات العضلات

 

والآلام المصاحبه للحيض، كما انها غنيه بالأحماض الدهنيه الأحاديه غير المشبعة، كحمض الأولييك الذي يخفض المستويات المرتفعه للكوليسترول السيئ،[٢] و من فوائد

 

بذور البابايا كذلك يذكر ما يأتي:[٣] تقلل الإصابه بالالتهابات و فقا لدراسه مخبريه كان لمستخلص بذور البابايا فاعليه ضد ثلاث سلالات مختلفه من الفطريات، كتلك التي

 

تسبب الإصابه بعدوي الخميرة، و ربما و جدت دراسه صغيره ان شرب اكسير elixir محضر من بذور البابايا المجففه مع العسل كان اكثر فاعليه فقتل الطفيليات المعويه اكثر

 

من الدواء الوهمى المستخدم فالدراسة، الأمر الذي يفسر فائدة بذور البابايا، و علي الرغم من هذا هنالك حاجه للمزيد من الدراسات التي توضح الطريقة المناسبه لتناول

 

هذة البذور، و التأكد من تأثيرها فالالتهابات الفطريه و الطفيليه لدي البشر.[٣] تحافظ علي صحه الكلي و من فائدة بذور البابايا ايضا، تشير الأبحاث الي انها تحافظ على

 

صحه الكلي و وظائفها، فهى تعمل كمرشح لإزاله الفضلات و السوائل الزائده من الجسم، و بحسب الدراسات التي اجريت علي الحيوانات، كان لمستخلص بذور البابايا دور

 

فى التقليل من احتماليه تلف الكلي لدي الفئران التي اعطيت دواء سميا، و فنفس السياق توفر هذة البذور مضادات للأكسده تحد من الأضرار المؤكسده للخلايا، و بالتالي

 

تحافظ علي صحه الكلى، و علي الرغم من هذا هنالك حاجه للمزيد من الدراسات التي تركز علي البشر، فغالبيه ما توفر منها كان يركز علي الحيوانات فقط.[٣] تمتلك خصائص

 

مضاده للسرطان و فيما يتعلق بفائدة بذور البابايا ايضا، و جد تقرير نشر فمجله the Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry بأنها تحد من نمو الخلايا

 

السرطانيه و تقلل انتقالها من عضو الي اخر، كما تعيد الخلايا لدوره حياتها الاعتيادية،[١] و ربما و جدت احدي الدراسات المخبريه ان مستخلص هذة البذور يقلل الإصابه بالالتهابات

 

ومن احتماليه تطور مرض السرطان، و يعود هذا لمحتواها من مضادات الأكسده و بعض العناصر الغذائيه الأخرى، و من ناحيه اخري اظهرت دراسه مخبريه اخري انها فعاله في

 

تقليل نمو خلايا سرطان البروستاتا، و لكن لا تزال هنالك حاجه للمزيد من الدراسات لتقييم اثارها فنمو السرطان لدي البشر.[٣] تحسن صحه الجهاز الهضمى كغيرها من البذور

 

تعد بذور البابايا مصدرا جيدا للألياف، التي تزيد حجم البراز و تعزز انتظام حركه الأمعاء، و ربما و جدت مراجعه لـ 5 دراسات ان زياده تناول مصادر الألياف يعد فعالا فزياده تكرار

 

التخلص من البراز لدي الأفراد الذين يعانون من الإمساك، و بالتالي تأثيرا ايجابيا فصحه الجهاز الهضمي، فهى تقلل الإصابه بأمراض الأمعاء الالتهابيه و تخفف من اعراض

 

البواسير و تحد من تكوين القرحه المعوية، علما بأنها توفر انزيما هضميا يعرف بـ Papain، يمكنة تنظيم كلا من امتصاص العناصر الغذائيه و حركات الأمعاء و ايضا البيئه البكتيريه داخل الأمعاء، ما يعكس فائدة بذور البابايا.

 

فوائد بذور البابايا




فوائد بذور البابايا , مميزات بذور البابايا