يعد فيتامين a من الفيتامينات الاساسية فجسم الانسان و يقوى الخلايا
والبشرة فيجب المحافظة على استقبال الاطعمة =التي تحتوى علي هذا
النوع من الفيتامينات و الموجودة فالجزر و البطاطا و السبانخ فهو يقوي
النظر و يحافط على الوية و يرطب العين و يساعد على طرد السموم من
الجسم و محاربتها و يقوى الاسنان و ينصح الاطباء باعطاء الاطفال فيتامين a
لتقوية الاسنان و العظام
فائدة فيتامين a , علاقة النظر بفيتامين a
فوائد فيتامين a
- فوائد النظر