جسم الانسان مكون من العديد من الفقرات و الخلايا و الاوردة و كذلك العضلات و التي تحتاج الي اعتناء خاصه
ان اردنا ان نحتفظ بشكل اجسامنا رشيقة و قوية فعضلات الجسم بحاجة دائمة الي التمارين
التي تساعدها علي البناء و التي تحميها من اثر التشنجات و غيرها مما ربما يصيبهم نتيجه
الخمول و عدم بناء اجسامهم فتمارين كمال الاجسام شيئ مهم جدا جدا لكل رجل و جميع امراه
كذلك و لابد من متابعتها و الاهتمام بها
كمال الاجسام , بناء الجسم السليم
تمارين كمال اجسام
