عايزة اللبن خلال الرضاعة يزيد ,كيف زياده حليب الام
عزيزتي الام اذا كنتي ترضعين ابنك حاليا فاليك بعض النصائح البسيطة التي تضمن لك زيادة الحليب
وبالتالي تضمن تغذية جيدة لطفلك الرائع و ان شاء الله صحة جيدة ايذا
في البداية يجب ان تتناولي الكالسيوم حيث يكثر كثيرا فمنتجات الالبان او حتي تتناولي بعض الادويه
ثانيا يجب ان تتناولي الخضروات الطازجة لما بها من عناصر غذائية تحتاجينها لكي يتدفق الحليب بشكل جيد
رابعا يجب ان تتناولي المنتجات البحرية كالسردين و التونه
خامسا عليكي بالفاكهة و لكن لا تكثري من الفاكهة شديده السكرية كالمانجو حتي لا تؤثر علي صحتك العامه
بالتاكيد اذا تناولتي اي اقراص او ادوية يجب ان تكون تحت اشراف و متابعة طبيب متخصص
البعض يلجا للمضخات الصناعية لادرار الحليب و العديد يجدوا بها الحل و الفائده
عايزة اللبن خلال الرضاعة يزيد
كيف زياده حليب الام
طريقة زيادات حليبات الامهات
