كيفية زيادة الطول

عاوز اطول هقلك كيف, طريقة زياده الطول

 

هنالك العديد من الأشخاص الذين يقومن بالبحث عن زياده طبيعه فطول الجسم

 

فالحين الطويل يصبح رائع جدا جدا و جذاب و يصبح رياضى و يتطلب الجسم الرياضى الكثير

 

من التمارين الرياضيه التي تمون مناسبه القدره علي ما رستها بشكل اروع كالكرة

 

التى تمون كره السله و التي تحتاج بنيه اساسيه للجسم من اجل الوصول الي شبكة

 

السله يصل الرجل الى الجسم يصبح طويل و لكن المرأه بطبعها تكون اقصر قامه كم الرجل

 

فتكون قصيره بعض الشئ فهنالك عوامل تؤثر فطول الإنسانى و هى منها عوامل و راثية

 

وهى تكون من العائله و عوامل غذائيه تعمل الى الطول و ينصح الأشخاص الذين يريدون الطول

 

ان يقوم باكل الاطعمة =التي تذيد من الطول و يصبح فيها فيتامينات و كالسيم و السمك و الدجاج

 

والالبان و هنالك تمارين الساق و تمرين التعلق بالعقله و تمارين كثيره تعمل علي الطول و زياده الطول

 

عاوز اطول هقلك كيف

طريقة زياده الطول

ازاى ازيد من طولي








كيفية زيادة الطول