الفيتامينات اهم شيء لصحتنا و اهمها هو فيتامين د لانة يؤثر
على الكثير من اجهزة الجسم و نقصة يسبب الكثير من الاعراض
التى تجعلنا نعجز عن الحياة بكيفية طبيعية و منها الاحساس الدائم
بالكسل و الارهاق و النوم المتقطع مما يجعلك تشعر بالرغبة فالنوم
وكذلك يؤثر على صحة الشعر و الاظافر مما يتسبب فاكتئاب لبعض
الاشخاص لذا علينا الحصول علية بكميات كافية لجسمنا من خلاص الطعام
او من اثناء تناول الحبوب
ماهى اعراض نقص فيتامين د, اهمية فيتامين د للجسم
ماهو عرض نقص فيتامين د
