احدث الطرق للالتزام بالحمية الغذائية و انقاص الوزن
فعند اتخاذ القرار بالتزام بانقاص الوزن يجب عليك الاتباع الكثير من النصائح
اهمها القيام بعمل تحاليل الغدة و فحص دم كامل و الالتزام الكتابعة من الطبيب الخاص بك
والابتعاد عن النشويات و السكريات و الاملاح و الالتزام بشرب قدر كافي من الماء اثناء اليوم
الالتزام باطبق المثالي الملئ بالخضروات و البروتين و الابتعاد باكبر قدر يمكن من النشويات
الالتزام بشرب المشاريب الساخنة التي تساعد علي انقاص الوزن بسهوله
نصائح للرجيم , اخر طرق الحمية الغذائيه
نصيحة للرجيم
- الفواكه باللغة الانجليزية
- صورة الجهاز الهضمي بالانجليزي