عديد من الناس يعانون من زيادة فو زن اجسامهم و صعوبة فالحركه
وايضا الاجهاد و الاعياء الدائم و خطر الاصابة بعديد من الامراض
كل تلك العوامل هي من اخطر ما يسببة زيادة الوزن من اضرار
و لذا فمن المهم جدا جدا الاهتمام برشاقة اجسامنا و المحافظة عليه من خطر التخمة و غيرها
واتباع انظمة غذائية مفيدة و نظام ريجيم مفيد ربما يفي بالغرض كريجيم اللبن و التمر
فالتمر له فائدة عديدة و اللبن كذلك فالريجيم و انقاص الوزن
رجيم التمر و اللبن , فائدة التمر و اللبن فالريجيم
اروع ريجيم بالتمر
