فوائد التمر للجسم

اكل التمر على الريق , فوائد التمر للجسم

يوجد العديد من الأطعمة التي تفيد صحة الجسم فتمد بالطاقة فمنها التمر فله فائدة عند
تناوله على

الريق فيعمل على تقليل الامساك و ضبط مستوى الدم في الجسم وفقر الدم كما انه
مغذي فيحتوى

على المعادن والكربوهيدرات والفيتامينات ومضادات الاكسدة والالياف كما انه يعطى طاقة

وحيوية لأنه يحتوى على الحديد ويقلل من الدوخة والصداع ولأنه يحتوى على المعادن والفيتامينات

فهذا يساعد على تحسين النظام ويعززه وايضا يحتوي على فيتامين الذي يتواجد بها الكولاجين الذي

يعمل على تحسين البشرة ومرونته كما يمنع من سرطان القولون فيزيد من نمو البكتريا المفيدة
وقد

اوصانا الرسول عليه الصلاة والسلام بتناول التمر منفرد من واحد لسبع تمرات على الريق تحميه
من

الأمراض كما يحفز خلايا الدماغ ولكن يجب الحرص عند تناول التمر بكميات كبيرة لانه يؤدى
الى زيادة الوزن وارتفاع السكر في الدم

اكل التمر على الريق

فوائد التمر للجسم

فائدة التمر للجسم