الجبن هو منتج من الالبان المصنوعه من حليب الأبقاروالماعز و الأغنام، و غيرهت من الثدييات.
بصرف النظر عن كونها تستعمل فمجموعة متنوعه من الاطباق، يحتوى الجبن الكثير من العناصر
الغذائية الرئيسية، كالبروتين، الكالسيوم، الزنك، و فتيامينB12، و الذي يمكن ان يعزز الصحة الجيده و الوقايه من الامراض.
وفيما يلى بعض الفائدة الصحية للجبن:
الوقايه من السرطان ،وكذلك زياده الوزن،وتعمل على تعزيز العظام، كما تمنع هشاشه العظام
كما تعمل على منع تسوس الاسنان، و تحتوى كذلك على فيتامينات غينة لبشره صحية جيدة
كما تحافظ كذلك على صحة العين بكونها تحتوى على قتيامينA
كما تساعد كذلك على الحفاظ على و ظائف الجسم و رفع المناعة.
فائدة الجبنة البيضاء
8 فائدة صحية للجبن
فائدة الجبنة البيضاء
- فوائد الجبنه
