الجبن هو منتج من الالبان المصنوعة من حليب الأبقاروالماعز والأغنام، وغيرهت من الثدييات.
بصرف النظر عن كونها تستخدم في مجموعة متنوعة من الاطباق، يحتوي الجبن العديد من العناصر
الغذائية الاساسية، مثل البروتين، الكالسيوم، الزنك، وفتيامينB12، والذي يمكن ان يعزز الصحة الجيدة والوقاية من
الامراض.
وفيما يلي بعض الفوائد الصحية للجبن:
الوقاية من السرطان ،وايضا زيادة الوزن،وتعمل علي تعزيز العظام، كما تمنع هشاشة العظام
كما تعمل علي منع تسوس الاسنان، وتحتوي ايضا علي فيتامينات غينه لبشرة صحية جيدة
كما تحافظ ايضا علي صحة العين بكونها تحتوي علي قتيامينA
كما تساعد ايضا علي الحفاظ علي وظائف الجسم ورفع المناعة.
فوائد الجبنة البيضاء
8 فوائد صحية للجبن
فوائد الجبنة البيضاء
- فوائد الجبنه
