بس بيخسس خالص , رجيم قاسى جدا
الريجيم نوعيات كثيره جدا جدا فمنها المتوسط فمنها
القاسي فمنها ريجيم الالوان فمنها ريجيم الماية
في ريجيم الفاكهه فريجيم الخضار و نجد ان الطبيب
بيدي الريجيم القاسي لحالات معينه اما بيصبح و زن الشخص
معدي ال ١٢٠ كيلو فجسمة محتاج الي صدمه قويه و ريجيم
قوي عشان ينزل فالوزن فبدايه الامر بسرعه و نجد ان
الريجيم من النوع دة قايم علي ترك الدقيق الابيض تماما و
الابتعاد عن الحلويات تماما و السكر الابيض تماما و يعتمد فى
اكلة علي الخضار زي الخيار و الطماطم و الجزر و لو عايز تاكل
خضار مستوي بيبقي السوا عن طريق الشوي فالفرن او
عن طريق الشوي فالفرن اما بالنسبه للفاكهه الابتعاد
تمام عن الفاكهه اللي السكر بها عالي زي المانجا و العنب
و الترميز اكتر علي الموز و التفاح و البرتقال و الفراوله و البطيخ
