طريقة لتخفيف الارداف

وصفتى الخاصه للتقليل من الارداف , طريقه لتنحيف الارداف

الارداف اجدى اهم لمشكلات التى تواجه السيدات والرجال وحتى الاطفال وتؤرقهم جدا

قبالنسبه للرجال قد تكون مزعجه جدا جدا … حيث انها تجعلهم يتشبهون بالمظهر الانثوى

واليك عزيزى الرجل بصفه خاصه وصفه مجربه لتنحفيف وتصغير حجم الارداف

ومن مكون واحد متواجد فى جميع البيوت المصريه والعربيه تقريبا انها عن طريق الليمون

او الحامض كما تسميه بعض الدول العربيه

مستعد … اذن دون معى …. ضع ليمونتين على كمية كوب كبيره من الماء المغلى
جيدا

وطبعا نكون قبل ذلك قد شققنا الليمون الى نصفين … ونغطى الاناء جيداً ونتركه لمدة
خمسة دقائق

ومن ثم نشربه … ولكن تذكر عزيزى القارئ أن فى هذه الوصفه لا يمكن لك
اضافة السكر الابيض

ومن المستحسن الا تتناوله بصه عامه فى جميع اطعمتك حتى تصل للهدف ولاتنسى عزيزى القارئ

أن للرياضه اهميه عظمى فى ذلك ايضا

وصفتى الخاصه للتقليل من الارداف

طريقه لتنحيف الارداف

طرق لتنحيف الردف