إن اكثر ما يجعل المرء في صحه جيده هي الرياضه
لذلك قيل ” العقل السليم في الجسم السليم “
دع عنك هموم الدنيا وانطلق في بحر الرياضه
تمرن ومرن عضلاتك على الرياضه الصحيحه
فهناك امور يجب ان لا تغفل عنها
وبذلك تصبح بصحه جيده وذو قوام رشيق
وتعيش حياه افضل .. وتحصل على جسد جميل
ذو عضلات مفتوله وقويه …
تمارين العضلات ، كيف امرن عضلاتي ؟
تمرين العضله
