افضل الوصفات للتخلص من الكرش

عايزة تخسي بأفضل الوصفات من غير دكتور و لا جيم و انتي فالبيت ,اروع الوصفات للتخلص من الكرش

 

كل انسان يتمني انه يتخلص من العديد من الوزن الزائد الذي يصبح له شكلا غير مناسب و ان الترهلات زائدة بشكل

 

ملفت للنظر و المتاعب و الألام التي يتاثر فيها و الخشونة و ازدياد نسبه الكوليسترول فالجسم فيوجد لدينا الكثير من

 

هذة الوصفات المختلفه

 

 

1/يمكن شرب كمية كبار من الماء

 

2/تناول كميات اي ثلاث مرات يوميا شرب الشاي الاخضر الذي يساعد علي حرق الدهون

 

3/يمكن تناول مشروب الزنجبيل بالفرقة لغير السيدة الحامل كي يساعد علي الحرق بسرعة و انتظام

 

4/يمكن تناول الكمون و الماء الدافىء مع الليمون و ربما يصبح ذلك المشروب رائعا

 

5/البعد عن تناول الوجبات الجاهزه

 

6/الاكثار من تناول الفاكهة و الخضروات التي تمد الجسم بالفيتامينات و لا تسمن نهائيا

 

 

عايزة تخسي بأفضل الوصفات من غير دكتور و لا جيم و انتي فالبيت

اروع الوصفات للتخلص من الكرش

 

اروع و صفة للتخلص من الكروش